Ballettposisjoner

Ballettposisjoner

Mens mange andre sjangere av dans begynner elever på ulike trinn eller kombinasjoner, starter ballett alltid på samme sted: de fem stillingene. Imidlertid er det faktisk syv stillinger, den sjette og syvende introdusert av Serge Lifar fra Paris Opera Ballet i det tjuende århundre. De fleste ballettskoler lærer bare den klassiske fem, men hvis du danser noen av Lifars anerkjente koreografi, bruker du sjette og syv fotposisjoner.

Klassiske ballettposisjoner

Vanligvis undervist på ballettskoler over hele verden, de fem ballettposisjonene er nesten universelle blant dansstudenter med all bakgrunn. Med tilhørende arm- og fotbevegelser forbereder de fem stillingene dansere på ballettens vanskeligere og intrikate trinn. Hvis du er i stand til å oppnå grunnleggende posisjonering, blir det mulig å utføre mer avanserte trinn med ideell teknikk og form. Av denne grunn praktiserer profesjonelle dansere stillingene daglig, og de er en grunnleggende del av å lære klassisk ballett.

Første posisjon

Tidlige ballettklasser er overfylte med små preschoolers som sliter med å "slå ut" føttene deres, brede øyne og full av wobbles. Første posisjon, hvor hælene berører, og tærne vender ut mot en 180 graders vinkel, åpner hoftene. Det er en oppnådd ferdighet. Selv om det kan ta mange år med øvelser for å oppnå en perfekt turnout, lærer de aller første danserne en grunnleggende første stillingstilstand med ryggraden oppreist og halebenet tucked under. Målet med første posisjon er å få kroppen tilrettelagt uten å oppstå stiv eller klosset. I første omgang er armene buet foran kroppen (enten mot bakken eller horisontal til bakken) med hendene avrundet mot bekkenet.

Første posisjon

Andre posisjon

Den andre stillingen bruker 180 graders utløp, men med føttene fordelt og flatt på bakken. Armene kan holde seg foran kroppen eller strekke seg til henholdsvis venstre og høyre side av kroppen. Armene er litt bøyd, og knærne er rette, men ikke spenne.

Andre posisjon

Tredje posisjon

Fortsatt fokuserer på riktig oppsøking, og tredje posisjon krever at hælen på venstre fot skal plasseres foran buen til høyre fot (eller omvendt). Armene i denne posisjonen er forskjellige fra hverandre; armen som tilsvarer foten foran kommer inn foran kroppen, mens armen som tilsvarer bakfoten forblir på siden, hvor den var for andre posisjon. Med venstre hånd på barre kommer den høyre foten foran til tredje posisjon. Med høyre hånd på barre er venstre fot foran høyre fot.

Tredje posisjon

Fjerde posisjon

I fjerde posisjon har foten som var foran i tredje posisjon en tendens og glir fremover, slik at den er på 180 grader flere inches foran stående foten. Begge føttene skal utvises i motsatte retninger; armen som tilsvarer foten forblir foran (hvor den var i tredje stilling), mens armen som svarer til stående ben, er forlenget over hodet, avrundet, med palmen vendt mot bakken og tommelen tucked under. Bevegelsen forblir rett, som gjør knærne. Skulder er avslappet og nede.

Når i barre med venstre side av kroppen ved siden av barre, er den høyre foten foran. Med høyre side av kroppen ved siden av barre er venstre fot foran.

Fjerde posisjon

Femte posisjon

Femte posisjon krever at føttene kommer sammen, slått ut i motsatte retninger, men berører hverandre (fram til bak). Begge armene er buet oppover i luften, kjent som en "høy femte" stilling. En perfeksjonert turnout i femte posisjon kommer med tid og erfaring i fleksibilitet. En nybegynner femte passer ikke perfekt; slapp av i pose uten å knuse på knærne, tvinge tilslaget eller bøye nedre rygg. Feil oppsigelse øker risikoen for skade for ballettdansere.

Femte posisjon

Sjette posisjon

Sjette posisjon er en forsterkning av tilpasning. Det er første posisjon med føttene parallelt, ikke slått ut. Den rette ryggraden og kvadrerte hofter er viktige i denne stillingen, slik at nedre rygg ikke kurver, tvinger ut rumpa og ødelegger linjen. Balanse er en utfordring. Sjette posisjon er også brukt i moderne dansekoreografi og er noen ganger kjent som "parallell først".

Sjette posisjon

Syvende posisjon

Syvende posisjon ses ofte i klassiske balletter; det er bare en fjerde posisjon en pointe eller demi-pointe. Så, syvende er fjerde en relevans. Riktig balanse i denne posisjonen er faktisk lettere en pointe enn på halve pointe som benstyrken som presser inn i gulvet, stabiliseres av pointe-skoboksen.

Syvende posisjon

Perfekte posisjoner

Å få de grunnleggende fem stillingene rett er en løpende praksis; hver ballettklasse begynner med stillingsarbeid på barre for nybegynnere og fagfolk. For å lære raskt, må du ha på seg passende dansedrakt, for eksempel leotard, strømpebukse og ballett tøfler, slik at læreren din kan undersøke justeringen og justere posisjonen din. Hvis du tar en ukentlig klasse, bli vant til å hengive ti minutter om dagen for å øve stillingene. Snakk med læreren om å jobbe på sjette og syvende stillinger. Du trenger solid kritisk veiledning for å mestre de fine poengene for plassering for å unngå feil holdning og dårlig muskelopplæring.

Se videoen: Hvordan gjøre de 5 grunnleggende stillingene. Ballettdans

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: