Slik gjør du Jitterbug Dance Steps

Slik gjør du Jitterbug Dance Steps

Hvis du leter etter en sosial dans som er tonnevis moro og vil øke din energi hver gang du gjør det, kan du prøve å lære noen jitterbug dansesteg. Jitterbug er en type swingdans som ble kjent under Big Band-epoken. Det har blitt populært igjen nylig. Ta tak i en partner og prøv dette ferske formatet for å se om det går med deg.

Den Jitterbug Basic

Jitterbug grunnleggende regnes i seks teller av musikk, men det er bare fire trinn.

  1. Begynn å møte vennen din med hendene dine forsiktig fast foran deg.
  2. Trykk i hverandres hender for å drive kroppene dine tilbake. Ledelsen skal gå tilbake med sin venstre fot, mens følgeren går tilbake med henne til høyre.
  3. Trekk hverandres hender forsiktig for å bevege seg nærmere, trapp fremover med motsatt fot. Sammen kalles trinn to og tre bergsteget.
  4. Lederen skritt og lener seg til venstre mens følgeren skrider og lener seg til høyre.
  5. Lederen skritt og lener seg til høyre mens tilhenger trapper og lener til venstre.
  6. Gjenta trinn to til fem så mange ganger som ønsket i et tempo raskt, raskt, sakte, sakte.

I noen partnerarbeid er det viktig å opprettholde en sterk forbindelse med partneren din ved å holde armene fast. Når du har praktisert det grunnleggende og føler deg komfortabelt med det, kan du prøve å flytte i en sirkel.

Trippeltrinn

Ta ditt tempo opp et hakk med trippeltrinnet. Det er det grunnleggende med åtte trinn i stedet for fire, utført med høyere hastighet.

  • Trinn for tilhenger – stein, høyre, venstre, høyre, venstre, høyre til venstre.
  • Trinn for lederen – rockesteg, venstre, høyre, venstre, høyre, venstre, høyre.

Underarm Turn

Å utføre underarm sving er en enkel måte å legge til litt krydder til din jitterbug.

  1. Begynn mot din partner, hendene foran deg, forsiktig festet.
  2. Utfør et bergsteg.
  3. Lederen skal gå ut til venstre og løfte sin venstre hånd opp og til siden, tegne sin partner for å gå ut til henne rett og løfte hånden opp og til høyre.
  4. Lederen erstatter sin vekt på sin høyre fot og begynner å tegne sin venstre hånd i en urvisende sirkel over partnerens hode, noe som fører henne til å trekke sin venstre fot over kroppen og gjøre en halv sving til høyre.
  5. Lederen fullfører sirkelen, trekker sine samarbeidspartnere ned når de utfører et annet steintrinn i en vinkel fra hverandre.

Hvis du kan mestre grunntrinnet og disse svingene, er du klar til å treffe dansegulvet!

Innvendig sving

Når du gjør innvendig sving, også kjent som tuck-sving, vil du og din partner bytte sider.

  1. Begynn mot hverandre.
  2. Utfør et bergsteg.
  3. Lederen frigir partnerens venstre hånd og trekker sin partner fremover.
  4. Du utfører hver første halvdel av trippeltrinnet, da han trekker en motsols sirkel over hodet og beveger seg ut av veien og snu henne foran ham.
  5. Utfør andre halvdel av trippeltrinnet, flytte seg foran hverandre igjen.

Cuddle Step

Bli koselig med kosetrinnet. Det er et naturlig tillegg hvis du har mestret innsiden.

  1. Begynn mot hverandre.
  2. Utfør et bergsteg.
  3. Lederen frigir partnerens venstre hånd og trekker sin partner fremover.
  4. Du utfører hver første halvdel av trippeltrinnet, da han trekker en motsols sirkel over hodet og setter henne til ansiktet vekk fra ham. Partneren skal nå sin venstre hånd over magen for å ta lederens høyre hånd.
  5. Utfør andre halvdel av trippeltrinnet i kokkposisjonen.
  6. Rock trinn.
  7. Lederen frigjør partnerens venstre hånd og spinner ryggen i retningen hun kom da de begge utfører trippeltrinnet, tilbake til startposisjonen.

Bli sosial med Jitterbug

Enten du holder deg til de mest grunnleggende trinnene, eller du blir veldig flink til de fineste svingene, er jitterbug-dans en masse moro å lære, og enda morsommere å gjøre! Hvis du liker jitterbug, trene trinnene her, så sjekk ut lokale ballroom studioer eller sosiale arrangementer oppføringer, slik at du kan sette dine ferdigheter til testen. For variasjon, prøv også andre swingdanser.

Se videoen: Slik Swing Dance For nybegynnere (East Coast Swing)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: