Slik Shuffle Dance for Beginners

Slik Shuffle Dance for Beginners

Du kan lære å blande dans ved å praktisere de grunnleggende trinnene. Shuffle dancing er ikke en bestemt dans, men en stil med røtter i andre dansetyper som jazz og swing. Disse trekkene er flotte for nybegynnere som bare lærer tauene eller veteranene som ønsker å forbedre sin shufflingteknikk

Den løpende mannen

Den løpende mannen er grunnlaget for din shuffle dansetrening. Mester dette først før du går videre til andre trinn.

  1. Begynn å stå med føttene sammen, tærne peker fremover.
  2. Løft ditt høyre kne opp til det er omtrent midje nivå eller høyere.
  3. Når du tar med høyre fot tilbake til gulvet, hopp og skyv venstre fot tilbake. På slutten av dette trinnet bør vekten din være på din høyre fot.
  4. Gjenta dette trekket til venstre og fortsett alternerende sider.

Kick Side Step

Tatt fra topp rock stil, er kick-side trinnet fullført i en liten sideveis bevegelse. Selv om det bygger på den løpende mannen, kan det være enda enklere enn det grunnleggende trekket for noen nybegynnere å fullføre.

  1. Begynn med føttene sammen.
  2. Løft ditt høyre ben og spark foten ut foran deg.
  3. Når du tar den tilbake, hopp av venstre fot og til høyre. På samme tid tegner du venstre kne mot nivånivået.
  4. Spark venstre fot ut til siden. Du har muligheten til å trykke tåen ned eller holde deg foten fra bakken.
  5. Gjenta på den andre siden, og fortsett å bytte fra den ene siden til den andre.

Stoppetrinnet kan fullføres på plass eller fremover. Hvis du er nybegynner, fokus på å få trinnene ned først. Deretter legger du til noe bluss ved å strekke armene opp og ut til sidene.

T-trinnet

T-trinnet er også et lateralt trekk. Navnet kommer fra startposisjonen, der føttene dine er plassert i form av brevet t, eller hva i ballett kalles andre posisjon. Det krever litt mer koordinering og balanse.

  1. Start med føttene dine sammen, tærne viste seg til sidene.
  2. Løft samtidig den venstre foten fra gulvet, dra kneet opp mot hoften, og spinn på hælen på høyre fot, og skru tårene inn.
  3. Når du bringer din venstre fot ned for å trykke lett på gulvet, drei du høyre tåre ut igjen.
  4. Gjenta dette trinnet så mange ganger du vil, reise til venstre, og bytt til høyre side.

Siden dette trekket er litt mer komplisert enn andre nybegynnere, kan du kanskje øve teknikken sakte i begynnelsen for å få flyttet inn i muskelminnet. Når du føler deg tryggere, kan du øke hastigheten og øve den til musikk.

The Charleston

Dette trekket har blitt innarbeidet i en rekke dansestiler fra swing til hip hop. Tenk på det to skritt med en vri.

  1. Begynn med venstre fot litt foran høyre, tærne viste seg ut til siden.
  2. Løft din høyre fot. Når du gjør dette, roter begge føttene inn mot midten slik at tær og knær peker mot hverandre.
  3. Pek på din høyre fot til gulvet foran deg, roter begge føttene slik at tærne peker bort fra hverandre.
  4. Gjenta trinn nummer to, ta med høyre benet sammen med venstre, fot av gulvet.
  5. Bytt høyre fot bak venstre, tærne på begge føttene viste seg.
  6. Løft den venstre foten denne gangen, igjen roterende begge føttene, tærne pekte mot midten.
  7. Trykk på venstre fot bak høyre, begge føttene slått ut.
  8. Gjenta trinn nummer seks.
  9. Bytt venstre fot foran høyre.
  10. Begynn på nytt.

Gjenta dette så mange ganger du vil, og start deretter igjen med høyre fot foran venstre, og flytt venstre fot fremover først.

Øv og bygg dine Shuffle Moves

Kom i gang med å lære shuffle ved å øve disse grunnleggende trekkene. Jo mer du trener, jo bedre får du. Når du har mestret hvert trinn, bygger du på det du har lært ved å lage kombinasjoner. De kan danses i hvilken som helst rekkefølge, så vær kreativ når du setter sammen dine egne rutiner. Deretter legger du til litt personlighet og bluss for å gjøre det til ditt eget.

Se videoen: Shuffle opplæringen! – Vi lærer deg 4 forskjellige shuffle trinn!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Legg att eit svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: